Neurofeedback
Neurofeedback: allenare il cervello per migliorare il benessere mentale
Cos'è
Il neurofeedback è una tecnica non invasiva che utilizza l’elettroencefalogramma (EEG) per monitorare l’attività cerebrale in tempo reale. Attraverso un sistema di feedback visivo o sonoro, la persona impara a regolare le proprie onde cerebrali per raggiungere stati di maggiore equilibrio e funzionalità.
A cosa serve
Il neurofeedback è particolarmente indicato per chi soffre di disturbi legati alla disregolazione dell’attività cerebrale. Può offrire benefici concreti in presenza di ansia, stress cronico, insonnia, difficoltà di concentrazione e disturbi dell’umore.
È utile anche nei casi di ADHD, sia in bambini che in adulti, migliorando l’attenzione e la capacità di autoregolazione. Inoltre, trova applicazione nel trattamento di emicranie, disturbi da stress post-traumatico e nella prevenzione del burnout.
Oltre all’ambito clinico, il neurofeedback viene utilizzato con successo anche per potenziare le prestazioni cognitive e sportive, agendo sulla capacità di concentrazione, sulla gestione emotiva e sulla resilienza mentale, nonché per contrastare il declino cognitivo.
Come funziona una seduta di neurofeedback
Durante una seduta di neurofeedback, vengono applicati sul cuoio capelluto dei sensori EEG, totalmente non invasivi, che rilevano l’attività elettrica del cervello in tempo reale. I segnali raccolti vengono elaborati da un software che restituisce un feedback visivo o sonoro alla persona.
Questo feedback può assumere la forma di un video, di un’animazione o di un gioco: se il cervello si muove nella direzione desiderata (es. maggiore rilassamento o concentrazione), il feedback diventa positivo e stimolante.
In questo modo, la mente impara gradualmente ad autoregolarsi, senza sforzo cosciente.
Le sedute sono progressive e personalizzate in base al profilo neuropsicologico e agli obiettivi della persona. L’intero percorso viene monitorato e guidato da professionisti esperti, in un contesto sicuro e accogliente.
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